Then two or three times a week
Do these, choose one:
https://youtu.be/OsM4Ps54WzU?si=V58bONOFv6JYZLCv
https://youtu.be/N2w9B7GTaK4?si=v5RvJYHnxp-9HrR2
https://youtu.be/zK_u_V2MPaM?si=Ar0C9rHOXalZj8nq
https://youtu.be/3k-aeIQ2uGg?si=UeOAjjjgJmaGbrkj
Or these:
https://youtu.be/XSg-ONLq7IQ?si=9VVfhUhryHz39BmO
https://youtu.be/L9Jh_h6Mgjs?si=HLbCVS0ELXgDzik-
Or this:
https://youtu.be/4-1WcXnRErs?si=YMSBEz-9RE7Khpi0
https://youtu.be/eZV7BuPt0Xw?si=I3bnNjItYY-uI56d
https://youtu.be/6qjTdSbOPkw?si=oehrKJfewWoRbRFW
Do these, choose one:
https://youtu.be/OsM4Ps54WzU?si=V58bONOFv6JYZLCv
https://youtu.be/N2w9B7GTaK4?si=v5RvJYHnxp-9HrR2
https://youtu.be/zK_u_V2MPaM?si=Ar0C9rHOXalZj8nq
https://youtu.be/3k-aeIQ2uGg?si=UeOAjjjgJmaGbrkj
Or these:
https://youtu.be/XSg-ONLq7IQ?si=9VVfhUhryHz39BmO
https://youtu.be/L9Jh_h6Mgjs?si=HLbCVS0ELXgDzik-
Or this:
https://youtu.be/4-1WcXnRErs?si=YMSBEz-9RE7Khpi0
https://youtu.be/eZV7BuPt0Xw?si=I3bnNjItYY-uI56d
https://youtu.be/6qjTdSbOPkw?si=oehrKJfewWoRbRFW